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Semaine 1

J’ai rangé le cardio, et monter en charge pour digérer les fêtes 😉

Lundi, Mardi et Vendredi : On profite de la tête d’or : Footing, Escaliers..

Mercredi : Sortie trail d’une heure avec le club

Samedi: 3h00 de VTT

Distance totale: 31.16 km
Denivelé total positif : 935 m
Denivelé total négatif: -933 m
Vitesse moyenne: 14.42 km/h
Durée totale: 03:13:22

 

Bilan : 90,1 Km – 7h46min – 1678 d+

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